کات ایمنی و پیشگیری از آسیب چیست؟ تکنیک ورزشکاران باید تکنیک های ایمن را یاد بگیرند و تمرین کنند تا مهارت هایی را که برای ورزش آنها ضروری است انجام دهند. یک سوم آسیب های کفش اسکیت بچه گانه ارزان در هفته اول یادگیری این ورزش اتفاق می افتد.
درمان با: استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع شروع می شود. ورزشکاران در صورتی که روز بعد مچ دستشان متورم یا درد داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنند. ممکن است نیاز به اشعه ایکس باشد.
اگر سر یا گردن پس از برخورد با فرد یا شی دیگری به زمین برخورد کند، ضربه مغزی رخ می دهد. ضربه مغزی به هر آسیبی به مغز گفته می شود که به طور موقت یا دائم در عملکرد طبیعی مغز اختلال ایجاد کند.
علائم و نشانه های ضربه مغزی از جزئی تا آشکار متغیر است و معمولاً بلافاصله پس از آسیب رخ می دهد، اما ممکن است ساعت ها تا چند روز طول بکشد تا ظاهر شوند.
ورزشکارانی که دچار ضربه مغزی شده اند ممکن است بگویند قبل از اینکه مغزشان به طور کامل بهبود یابد، احساس خوبی دارند. در بیشتر ضربه های مغزی، بازیکن غش نمی کند یا بیهوش نمی شود.
بازگشت پیش از موعد به بازی پس از ضربه مغزی می تواند منجر به ضربه مغزی دیگر یا حتی مرگ شود. ورزشکاری با سابقه ضربه مغزی نسبت به ورزشکاری که سابقه ضربه مغزی نداشته است در معرض آسیب دیگری قرار دارد.
تمام ضربه های مغزی جدی هستند و ورزشکاران مشکوک به ضربه مغزی نباید تا زمانی که به پزشک مراجعه کنند به بازی بازگردند.
قبل از استفاده از هر مسیرجاده ای، مطمئن شوید که می دانید چگونه بپیچید، سرعت خود را کنترل کنید و توقف کنید. هرگز نباید بیش از یک نفر روی یک کفش اسکیت بچه گانه ارزان بورد باشد.
